Jeśli chodzi o problemy ze zdrowiem psychicznym, często trwają one tylko krótki czas. Nie jest niczym niezwykłym, że znikają i powracają. Jednak jeśli doświadczasz objawów lęku lub depresji, NHS oferuje przydatny kwestionariusz samooceny, który może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje zdrowie psychiczne na podstawie Twoich odpowiedzi.