Când vine vorba de problemele de sănătate mentală, acestea durează adesea doar o perioadă scurtă de timp. Nu este neobișnuit ca ele să dispară și să reapară. Totuși, dacă ai experimentat simptome de anxietate sau depresie, NHS are un chestionar util de autoevaluare care te poate ajuta să înțelegi mai bine sănătatea ta mentală pe baza răspunsurilor tale.