Dacă sănătatea ta mentală îți afectează modul în care îți gestionezi viața de zi cu zi, există o mulțime de resurse disponibile care îți pot oferi sprijin.
Vorbește cu medicul tău de familie local, care ar trebui să poată să-ți ofere sfaturi despre orice tratament și te poate trimite la un specialist, instruit să ofere sprijin în domeniul sănătății mentale. Există, de asemenea, o gamă de organizații caritabile și servicii conduse de voluntari care pot oferi sprijin.
Unele resurse utile includ:
- Mind – informații utile și sfaturi despre sănătatea mentală.
- NHS Live Well – sfaturi și informații despre sănătatea mentală.
- The Money Advice Trust – Oferă sfaturi gratuite și prietenoase despre cum să-ți gestionezi banii și datoriile.
- Stepchange - oferă sfaturi gratuite despre datorii și o gamă de soluții, instrumente și resurse pentru persoanele din Regatul Unit care sunt îngrijorate de bani.