Когато става въпрос за проблеми с психичното здраве, те често продължават само за кратко време. Не е необичайно те да изчезнат и да се върнат. Въпреки това, ако изпитвате симптоми на тревожност или депресия, NHS има полезен въпросник за самооценка, който може да ви помогне да разберете по-добре психичното си здраве въз основа на вашите отговори.